我的2020第1/1段

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  庚子年,令人难忘之年。

  一场突如其来的****疫情,让人猝不及防,冲淡了新年期望。人们在心惊之余,理智地顺应着国家的政令,小心翼翼的走出传统“习惯”,显现出何等的要紧。

  “习惯”就其涵义而言,是指在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向和社会风尚。长期以来,我们一直把“习惯”简单地理解为讲究卫生、注重锻炼、早睡早起、衣冠整洁等狭小范围。而广义的“习惯”除了传统的理解外,它还包括人们的做事态度、理念,处理问题的方式方法。

  美国心理学家威廉.詹姆士说:播种一个行为,收获一种习惯;播种一种习惯,收获一种性格;播种一种性格,收获一种命运。习惯是把双刃剑,好习惯是开启成功的钥匙,是成功的阶梯。当然,良好的习惯并非一朝一夕就能养成。在工作和生活中养成好习惯,要遵循一定的方法和规律,这些在我的生活中也有所体现和应用。

  确立目标,规范行为,循序渐进,自我加压。在这样不同寻常的一年,尤其重要。

  静心读书。“闲中觅伴书为上,身外无求睡最安。”我已步入古稀之年,时值老年“青春“期。有了充裕的闲暇时光,身闲,思想不可闲。书籍是人类精神思想的载体,而圣贤的经典更是思想之源,是心灵之光,大道之夲。尤其是读诵经典,不断使自己坚定高尚的信仰,让慢下来的生活,多一点优雅和从容。学会寻找属于自己的宁静,读书就是其中的好方法。

  重拾习作。大半生与文字结缘的经历,使得我老来也不肯束之高阁,这便成了一种日常不可或缺的嗜好,三天不动笔,好似丢了魂似的,沒捞没模。于是乎,便将所见、所闻、所感、所悟,灵感闪现,挥笔写就。权作自娱自乐、消遣的一种方式。随着时间的推移,也有数万字的收获。

  适度锻炼。老年人的活动须因人而宜。我喜爱上了乒乓球活动,只要天气条件允许,我都会走进公园露天活动场地,与爱好者切磋交流。不温不火,不疾不徐,练的是手感和心态。尽管步伐重要,但不可免强,毕竟安全第一位。活动间隙,谈天说地,天南海北,感兴趣的话题聊聊,开阔视野,分享快乐。

  常态防疫。国内多点散发和局部聚集性疫情在警示我们:疫情防控决不能松口气、歇歇脚,冬春季防疫形势错综复杂,须臾不可大意。年未岁尾,春节将至。科学防控,精准防控,群策群力。 本章节已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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