第三十一章第1/2段
经过一天的休息，杨光终于是恢复了一些体力，摆脱了虚弱无力的感觉，简单的整理一下自己的仪容，准备开始执行新一天的训练计划。刘也给杨光制定的计划是，一是负重5公斤完成10公里；二是俯卧撑300个；三是引体向上100个，不知道杨光体能的极限是多少，所以先简单制定一些计划，根据完成情况进行针对性的修改。
刘也给自己制定的计划是杨光计划的二倍，两个人背上狗粮开始今天的负重跑。两人没有出去只是在基地内，围着墙边一圈圈的跑，开始杨光拿到5公斤狗粮感觉还是很轻松的，颇有一种还能再来10斤的感觉，可是没跑多久之后，就感觉自己好像是孙悟空，身上背着一座山，呼吸越来越急促，感觉自己的肺快炸了，“我们跑了有一公里吧。”杨光感觉自己的好像灌了铅水，每迈一步都异常艰难。
“我们也就跑了500米吧，你调整好自己的呼吸节奏，两步一呼，两步一吸，慢慢来。”刘也听着杨光急促的呼吸，出声提醒到，不在跟着杨光，按照自己的节奏匀速前进。刘也和杨光的距离慢慢拉开，杨光听取刘也的意见，改变自己的节奏，慢慢的适应起来。
正在杨光和刘也刚刚完成负重跑的时候，基地大门那里有人呼喊，两人相视一眼交换了眼色，结伴去看大门外是什么情况。拉开门上的小窗口，看见门外有两女一男，其中一女站在男人的身边，抱着他的胳膊，两人明显是情侣关系，另一个女人站位靠近门口，显然是她叫的门。
看见里面有人，几个人的表情真是有些意思，拍门的女人微张嘴且嘴角上扬明显带着惊喜，另一个女人则是隐隐担忧的样子，而男人在看见有人之后，第一反应是皱眉，随即快速舒展眉头之后，明明是笑脸却没感觉有什么温度，明显虚伪的职业假笑。
没等刘也开口发问，门口的女人开口说话了，“我叫徐悦，后面是我的闺蜜安宁，旁边是她的男朋友王晓东，我们从别的地方一路逃到这里来的，我们没有受伤，能收留我们吗？”刘也打量着几人的状态，徐悦身上背了一个干瘪的小书包，一看就知道没有太多的物资，王晓东身上有一个略大旅行包，看样子有点东西但也不多，他们身上的衣服已经有了不同程度的破损，脸上的灰尘已经掩盖了几分原本的肤色，但是明显感觉安宁比徐悦过的舒服一些，也许是有男朋友在一旁照拂的原因，几人脸上的疲倦、担忧之色恐怕来的路上也不太顺利。
刘也看了看杨光，发现杨光一脸听你的样子，思索片刻之后，开口道“你们没有受伤吧。”“没有的，不信你看。”徐悦立刻拉开自己的袖子、裤腿，急迫的证明自己没问题，安宁看向自己的男朋友，好像在征求他的意见，王晓东一丝不悦的神色快速划过，拍拍她的手安抚她。
“兄弟，我们真的没有受伤，你看看。”说完也拉起自己的衣物向刘也证明自己，“徐悦和我都能作证我女朋友没有受伤，但是身身上就算了吧。”看了两人都没什么问题，刘也也没有想看其他人身体的爱好，“这样吧，可以让你们进来，但是丑话得说在前面。”说完停顿了一下，看着几人的脸色。
“你说，我们都能接受的。”徐悦一阵抢白，让后面的两人有几分不悦。“首先，你们得先隔离一段时间；其次，这里不养闲人，进来就得证明自己的价值；最后，不该有的心思一定不要有。”刘也说完话之后，这种直白的警告让王晓东的面具明显有些维持不住了，怕来的路上也不太顺利。
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