第十四章 修炼八卦第1/2段
“好了，我们这次出来的任务完成了。准备回家。”
“你叫什么？”轩辕昊对着第一个发现谷物的人问道？
“鱼”
“今赐你黍姓，以后你就叫黍鱼”
“其余人，皆可从，花，高，谷，黄，这四姓之中选择。回去禀告族老即可。”
“我以后就是花鸟”
“我是高猪”
“我是谷狮”
“我是黄狗”……
“族长，您为什么会突然变成那副模样啊？”
“对啊，看着太吓人了。”
“我那是修炼突破了。等回去我就……”说着，他停住了嘴。
他刚到这里就想传授众人修炼的，可是拿会他的整个面板都是灰色的。现在他突然突破了。可能会有不同的变化。
果然，他运转了一下气血之力，（人皇经）可以修炼了。并且他还发现一个之前没有功法，只不过是灰色的话不知道是什么。
“回去我就教你们修炼。大家一起变强。让我们在面对野兽时不再受伤。”
“好，哦哦哦…”
兜兜转转终于回到了部落，部落并没有多大的变化。
“族长，那些土砖已经好多了，我们还做吗？”
轩辕昊突然想到，他只是让建筑队做土砖，并没有告诉他们怎么造城墙。
“暂时先不用了，今天晚上我有大事宣布。”
“族长好”“族长回来了”……
一路上不断有青春靓丽的姑娘跟他打招呼，实在是美妙啊。怪不得屠洪刚会迷失。
“族长，您回来了。谷找到了吗？”
轩辕昊一愣，从幻想中回过神来。“哦，族老啊，找到了，都找到了。对了，今天晚上有大事宣布。你通知一下大家。”
“今天把大家召集在一起，是为了给你们传授修炼之术。此术可求长生，保平安”
天地万物皆有其灵，而我们的修炼其主要手段就是纳天地之灵为己用。不过灵气能量强大且暴躁。所以我们需要一个强壮的身体。
所以，我们首先练自己的身体。下面大家跟着我学习炼体的主要动作。
放松直立，两脚分开，与肩同宽，脚尖内扣10°左右；两臂自然下垂，掌心向内；身体中正，目视前方。
掌心相对，两臂向前缓缓抬至与肩平；翻掌向上，屈肘收手，经腰间带脉处向后、向外、再向前划弧；翻掌向下，两臂略收回，置于体前，同时屈膝下蹲成马步站桩式。
一定要注意：
1．两脚与肩同宽；
2．两脚尖内扣10°左右；
3．十趾抓地，但不要过分用力
4．屈膝下蹲，但膝不超过脚尖
5．收腹、提肛；
6．圆档、松腰、松胯；
7．含胸拔背；
8．虚领顶劲；
9．舌舐上腭；
10．目视前方；
……
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