第六十三章 外练内练第2/2段
练骨:此境全身骨骼结实，肉身强健，练至大成，筋骨皮肉无不爽利结实，可打十个。
练脏:此境一般需有吐纳功夫方能大成，通过呼吸吐纳感悟气血调养内脏，也有外家大成感悟虎豹雷音由外至内而练。此时，持久力大增，动如脱兔静如处子，可敌数十人人。
练髓:外功内功已至骨髓，练髓如霜练血汞浆，可敌百人。
先天:脱胎换骨，伐毛洗髓，延寿两百，已近天人。”
修缘沉浸在那句延寿两百，卧槽，瞬间多活了好久！
李员外看着眼前的修缘不由得反思，“今天晚上自己是不是说得太多了，让他一时消化不了？”
没等李员外沉思多久，修缘就目光闪闪地盯着他：“怎么练？”
李员外受到了惊吓，怎么接受地这么快？他当年三岁才习武，听老爹那一番教导，可是好长时间才反应过来。
李员外不由得沉思，他这是没记住？直接跳到结果？
算了，直接交吧。李员外觉得自己不能再按当年的自己接受的流程来了。
“缘儿，这习武，大致有两种练法，一种外练，由外而内，先招式锤练血肉进而筋骨内脏，直至感悟内息练成真气，再内外合练突破先天。此方法，虽然艰难困苦，但胜在稳妥，循序渐进稳扎稳打，天资愚钝亦可成功。为父当年就是如此，不出三年便感悟内息，后来真气大成。”说完，李员外自豪地抚了抚胡须。
修缘可没空听老爹吹嘘，外练，由外至内？是不是还有别的？
“爹，是不是还有内练，由内至外？”修缘问道。
李老爷一个踉跄，心下暗想：他怎么知道？
缓了一下，李老爷才说道“不错，还有内练为主，由内至外，先感气，然后养气练气，再以其温补身体内脏，而后易筋锻骨练肉，最后激发骨髓突破到先天。”
修缘一想，这不妥妥的由内到外最好，毕竟到最后都是为了感气锤炼身体，肯定是越早感气越好！
果然，李员外叹道：“其实，两法，只是一法。只不过九成武者资质不行，只能以锤炼肉身为主慢慢感气，进而再慢慢磨炼。若有天资卓越之人先行感气，再度锤炼，自然是无比迅速。两者，说不上孰优孰劣，只是殊途同归。”
修缘十分好奇，“这是为何？”
李员外接着说道：“世人都推崇以气为先，自有其道理。皆因气运全身，能慢慢温养身体调理暗伤，更能增进招式威力，延年益寿。”
修缘想了想，这还不是完美？可看老爹这样子，不由得问道：“难道有什么缘由？”
仿佛问到了关键，李员外精神振奋，“你可知气从何来？”
修缘想了一下，“身体？”
李员外点了点头，“正是如此！这就是武道关键！可惜，有多少人不明白其中道理。气，来源于肉身。有人天生精神强大，或者肉体纯净，气就强大，可以生而感气，进而通过养气练气锻炼身体反哺于气。”
李员外继续说道：“可惜那种人太少，太少。为何那些天生感不了气的人一步一步经过锻炼，有的便能感气？表示经过锻炼，肉体强劲，所蕴气也强劲便于感知，同时，习武刻苦坚持经历挫折磨难精神也在强大，也同样便于感气。这是勤能补拙之道。两者相合，让普通人也有可能武道大成。”
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