第286章 跑步第2/2段
从前的时候，运动员们来海拔5000米的地方集训，长跑训练倒是没有任何官方纪录，只有民间纪录。
藏民运动员最好的成绩，据说是在5100米！和王马现在所处的海拔是一样的！
但这个世界是什么记录王马就不知道了，没发现有什么明文记载的记录信息，就连李队长也不肯透漏！不过参考他们的登顶成绩，恐怕也就是在2000多米的地方进行集训！
而此时此刻，5100米长跑的人，他是第一个！而且是以直播的形式，广而告知！
热身完毕之后，王马做了几次深呼吸，开始缓缓进行脚下的加速。
“适应高原的低氧环境，运动是最好的办法。也正因此，很多国家都会利用高原特殊的地理条件来增强运动员呼吸和心血管系统功能，提高有氧代谢能力。”
“高原训练时人体有两种负荷，一个是运动缺氧的负荷，还有就是高原缺氧的负荷，这是平原没有的。两种负荷相加，造成高原更为深刻的缺氧刺激，能大大调动身体的机能潜力，帮助运动者适应环境。”
“但是一定要注意循序渐进，千万不要用力过猛！一旦有任何不舒服的情况出现，立刻就要停止运动！如果身体本身就不舒服的话，更不能在这种条件下进行运动！不然急性高原病发的话，人很快就会死的！”
话毕，王马闭上嘴，加快步伐，最终在保持了应有的稳定呼吸节奏之后，慢慢的跑了起来！
无人机也缓缓的盘悬在王马的头顶，粗重的呼吸声渐渐的传到直播间里。
每一次呼吸，都彷佛常人进行了剧烈运动之后的感觉！甚至可以脑补出两个肺正在不断的收缩膨胀！
不过这样的压力在王马三十点的体质之下，很快就彻底适应了！他的步伐也开始逐步的加快起来，一点点的磨合着自己的速度和呼吸！
呼-吸！呼-吸！呼-吸！呼-吸！
“卧槽！海马还是牛逼啊！”
“就这个肺，真野兽级别啊！”
“这呼吸声跟我家的猫一样！可怕！”
“刚剥皮还冒热气的海马不要扔，快速过一下冰水，嚼起来嘎嘣脆，隔壁吴磊都馋哭了！”
“?????”
此时此刻，聚集在珠峰下面日喀则的登山队和王校长，正围坐在这里的训练基地里，目不转睛的看着大屏幕里已经把速度提上来的王马！他们每个人的脸上，都挂满了不可思议的神情，牢牢的盯着王马的一举一动！
他们每年也会入藏进行集训，但海拔都在3000米以下，还从未见识过超越3000米海拔的体能训练，甚至想都没想过能在5000米的地方进行这样的训练！
这根本就不可能！
李幼民，这个探险队的队长，神情很是复杂！端着大茶缸子一动不动，目光紧紧盯着画面里的王马！
哪怕是像他这样首屈一指的登山运动员，也无法这么快就驾驭5000米海拔的体能训练！因为这种行为，已经触及人类的极限了，随时都有生命危险。
而王马才在这儿待了一个晚上！现在就可以进行这样的五公里变速跑！这家伙的身体，是人类的结构吗？
而王马此时此刻不但觉得没有压力，甚至还能开口讲话！一边控制着自己的呼吸节奏和步伐频率，一边跟观众解释道：“在含氧量较低的条件下训练，能够促使红细胞增生和血红蛋白增加，从而提高身体的输氧能力和适应能力。”
这一开口，更是惊的所有人如遭雷劈！
尼玛！你还能张嘴说话？！
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