第三章 体育课第1/2段
这节课本该是物理课。
但教物理的老先生刚搁那儿一坐，凳子还没捂热呢，教室外打西边来了个年轻女子，打东边来了个壮汉。
那汉子威武雄壮，眼神犀利。
有人说体育老师吴健是从前线部队退伍下来的军人，双眉间能看出一股狠劲。
对了个眼神，女人自觉抱着厚重的语文书扭头走开。
“你们物理老师身体不舒服，这节课上体育。”
李老头愣神了，茫然望了望门口的男的。
我身体不舒服，我咋不知道？
体育老师兼12班班主任的吴健满满肌肉的手臂一挥，学生们都坐在原地没动。
“愣着干啥？”
“哦哟，李老师你在啊。”吴健这才看到，讲台那窝着个老头呢。
“怎么不去看医生呢，莫要讳疾忌医啊。”
“年纪大了，怎么就忘吃药呢。”李老汉幽幽一叹，迈开腿忍气吞声走开。
谁让人家体育是三大学科之一呢，势比人强。
吴健也没和他客气，领着学生到了体育馆开始热身。
这帮学生还有半年都参加高考了，还不在主课上提点分，反正不抢，等会儿语文或者数学老师也会下手，他是这么认为。
......
打一套大开大合的培元拳，再沿操场跑十圈合计四千米，就算是热身完成。
对于韩山，这么远下来是有些累了，体力一段的同学也是比较吃力，被领先的学生甩几圈，韩山倒不是觉得十分丢人，有二十来个同学和他跑在同一摞呢。
类似于法不责众，其实不管干什么羞耻或丢人的事情，人一多自然脸也不红了，心也不跳了。
其实单从一个基础的跑步就可以看到体力段位的差距。
四十几个学生大致分成三个水平，二十多个一段和两个零段的吊在最后，十多个二段的水平互相竞争但都没法真正甩别人多少。
遥遥领先的是一个女生。
她是班上唯一一个体力等级三段的学生，叫夏叶。
绸缎发带简单箍着的高马尾一跳一摆，曼妙的身躯绽放的那是青春。
跑了十圈，她超过韩山五次，每次经过韩山可以嗅到擦肩而过的香风，她平稳的呼吸毫无疑问昭示着留有余力。
周一本就只有物理与体育，没了物理课，这么一来，全天都是在炼体。
正合韩山心意。
......
“韩山，过来一下。”
各人自由训练的时候，吴健招呼练习步法的韩山道。
韩山在练的是基础步法，与培元拳同为炼体入门技巧，唤作六方错合步。
两人来到体育馆的边上，这体育馆是学校最气派的建筑，此时容纳了几十个班级一千多个学生学武炼体。
“怎么样，现在举得起来吗？”
吴健拿来了一只标准杠铃，本身二十公斤的杠铃杆在他手里却给人轻飘飘的感觉，像根烧火棍似的。
检测体力是否达到一段的方法很简单，不似二段之后的花里胡哨那样复杂。
能够挺举重量为自身体重百分之一百二的杠铃，连续三次成功即判定段位达到一段。
挺举是一种杠铃举法，将举起动作分成两步骤，比较抓举那种一步到位，更易使上劲。
韩山体重七十公斤，加上百分之二十是十四公斤，需举起八十四公斤算达到一段。
吴健把杠铃加几个杠铃片至八十四千克。
这年头大家都是习武之人。
学生买笔记本电脑都挑重的买，据说甚至有无良商家往电脑里边加铅块，无他，越重卖得越火爆。
哑铃杠铃什么的都是家中常备，韩山周六回家还练过呢。
八十三千克是他的极限。再加上的那一千克的杠铃片就像有万钧重，压得韩山喘不过气，八十四千克状态好方法很简单，不似二段之后的花里胡哨那样复杂。
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