第230章 八块腹肌的目标第1/3段
两人对视一眼，均发现彼此眼中的怒意。
只不过，现在赵老师还在，所以两人都强忍着，没有其他动作。
赵卫国说了一会儿，然后就背着双手笑眯眯地离开了。对于这次白捡的三个好苗子，他心里简直不要太开心。
尤其是送上门来的周故渊，这样的璞玉，只要稍微操练一下，这次运动会未必不能一鸣惊人。
他可是听说了，天水中学和华师附中都招了几个不错的苗子，想要在这次运动会上给外国语中学狠狠一击。
“嘿嘿，也不知道谁更厉害呢？”
自语了一句，心情极好的赵卫国就指挥着所有人赶紧回室内进行力量训练。
等赵卫国离开，陆云飞和黄国顺两人就面色不善地一前一后围住了周故渊。
“胖子，你丫是不是一早就预谋了此事？居然是真的让我们进田径队？”
“对啊，胖子，你是不是知道下个月底有一场运动会的？”
两人已经完全反应过来了，如果是真的就这样加入到田径队，那么他们可就亏大发了。
赵卫国是怎样的体育老师，全校皆知。
何况，他们之前又不是没有上过赵卫国的体育课。所以，他们对这个赵老师可谓是印象深刻。
加入到田径队，训练没办法偷懒，退出又不可能，总不能让他们自残吧？
因此，两人刚才听到赵卫国的话，这才彻底惊醒。
在过去的一周里面，他们两人都还以为只是玩玩的性质，不会真正加入到田径队来的。
可现在是天算不如人算，大意了。
面对两个损友的围堵，周故渊心里虽然很是得意，但表面上却是露出委屈的表情：
“你们冤枉我了，我们一起跑步的时候，或者在此之前，我们知道彼此的百米速度是多少秒吗？
不知道，对不对？
你们能跑这么快，我也很惊讶啊，赵老师要把你们两个拉进田径队里面来，我更加惊讶了。
何况，你们也知道我也只是想减肥而已，虽然现在也减得七七八八，但总归不是完全减下来。
你们也知道我目标是八块腹肌，我也没想过要来参加田径比赛啊......”
一番动之以情晓之以理的解释，总算让陆云飞两人将信将疑地糊弄过去了。
这个时候，赵卫国老师已经开始喊人了，于是三人只好放下成见，先去训练再说。
室内训练也不简单，而且闷热。
尽管体育馆内开着两台大功率的风扇，但同样难挡酷暑的炽热。
四十多人的田径队伍，可不全都是练习短跑，百米、两百米、四百米、八百米等等。
但，不管怎么说，力量练习也都是非常有必要的。
像周故渊他们现在进行的就是卧推，然后冲刺三十米这样子。
卧推一般都是在三十公斤或者五十公斤这样的重量，一般卧推十个左右，然后就停下，站起来冲刺跑。
对周故渊来说，这样的训练都非常有意思，流汗的感觉确实很累，但很舒服。
室内训练也不简单，而且闷热。
尽管体育馆内开着两台大功率的风扇，但同样难挡酷暑的炽热。
四十多人的田径队伍，可不全都是练习短跑，百米、两百米、四百米、八百米等等。
但，不管怎么说，力量练习也都是非常有必要的。
像周故渊他们现在进行的就是卧推，然后冲刺三十米这样子。
卧推一般都是在三十公斤或者五十公斤这样的重量，一般卧推十个左右，然后就停下，站起来冲刺跑。
对周故渊来说，这样的训练都非常有意思，流汗的感觉确实很累，但很舒服。
他们有阶梯快速蹬腿、斜坡加速度等等训练方法，尤其是斜坡加速度，这个最容易消耗鞋子。
意思是斜坡往下跑，有倾斜度嘛，加速的话更加快，鞋子在这样的高频率过程中，很容易撑坏。
仅周故渊练了两次，就觉得自己的鞋子快要换了。
虽然不太清楚有没有可能参加下月底的市运动会，但周故渊都是重在参与，积极训练。
而且，赵卫国老师虽然没有训练他们弯道加速，但偶尔也会来一次长跑拉练的。
长跑拉练也很累的，四十多人前后排好，大概五十多米的距离。排在最后的一名运动员从队伍旁边的跑道，以最快速度跑到队伍前面，然后慢速度慢跑着，静等其他人慢慢排到他前面，直到他又称为最后一个，再次跑回队伍最前面。
所以，这样长跑拉练，一般能坚持一个小时，就真的挺不错了。
老赵的训练方法虽然看似简单，但敢偷懒的却一个都没有。
训练之余，每次放松都是肖楚楚帮周故渊的。
两人似乎是队里默认的一对了，不过，两人都没有这方面的忌讳。
周故渊是没这个想法，也保持正常距离。
而肖楚楚也不知道啥情况，好像大大咧咧的，跟周故渊也能偶尔开开玩笑这样子，但实际她怎么想，没人知道。
不过，她的超级大胃王，是彻底震惊了周故渊三人。
每次去吃饭，基本上都是他们四人。不过，后来熟络了之后，队伍就慢慢增加了。
像王明荣等几个跟周故渊玩得还不错的小伙伴也都加入到了队伍里面，而跟肖楚楚玩得好的两个女队友谭晓莉和李曦也都跟着一起。
不过，除了肖楚楚的饭钱是周故渊给，其他人可
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