第4章 催熟四个果子第1/2段
现在四个果子是知道代表什么了，但是四个果子都没成熟，就黄色果子快熟了其他的都还早。
目前离开学也只有五天了，能在这五天前把四个果子催熟吗？
程轩心里也很忐忑。
今天程轩起了一个大早，胡乱洗漱了一下就出了门，首先围着盘山公路跑圈，慢跑了两个小时结束了晨练。
等回到家冲洗了一下，就跑到空间里面看到了黑色的耐力果子长大了一点。
看来催熟还是有效果的，接着一天下来，程轩上午跑到附近的小学，练习短跑的技巧，毕竟2008年首都奥运会去年刚结束。
那运动场上最璀璨的明珠，牙买加选手博尔特刚打破奥运记录！
程轩也知道未来的十年短跑领域要被这个黑人统治10年之久！
程轩现在还是一个小菜鸟，对这种人物也只能仰望，最多的是崇拜，至于战胜，就别想了，不是现在的自己该思考的！
奥运会刚结束，短跑的热点还在，程轩想搜索相关的运动技巧也容易搜到，还有程轩以前也是一个业余的短跑运动员，高中的时候也训练了三年，只是这三年基本上是陪跑，100米也就11秒9左右。
然后程轩甩开这些思想包袱，开始投入训练当中，首先回忆以前教练教的如何热身，前面的准备活动，然后网上搜了个一天的锻炼课程。
首先围着小学操场慢跑五圈，热了身开始准备活动，各种舒展动作，一套组合拳。
前期热身是相当重要的，很多受伤都是因为热身没热好导致的。
然后就边在网上学习国内国外优秀运动员的起跑方式，边改变自己身上的问题，这也只能学个粗浅的技术。
更加高深，有效的还是要看专业教练，高中这些体育老师，教练也只是懂得皮毛，但是没办法，程轩的这个县城只有这个实力。
很快程轩就结束了一天的运动，回到家是真的累成了狗了。
程诗雅看到哥哥回来，全身汗臭，还捂着鼻子说的，哥，你是出去和别人打架了吗，咋这么多汗。
程轩跑过去揉了揉陈诗雅的头，你懂什么我这是锻炼。
陈诗雅立马躲开，离我远点，臭哥哥！
程轩回到楼上洗漱完后，进入空间，看到四个果子又长大了不少，黄色果子基本上有点淡淡的金光，看着就是要熟透了，另外三个今天成长也比较快，说明催熟还是有用，就是身体有点着不住，这一天也太累了。
晚上吃了饭，陪着一家人聊了会儿天，程妈也提到了他们报名的事。
程轩说道你们给妹妹报名就行，我自己去，别说现在程轩是重活一世了，就是上一打架了吗，咋这么多汗。
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