引言第1/1段

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  截止前天为止,我差不多有十二年的烟龄了。为什么这么说呢?因为我戒烟已经是第三天了!

  戒烟三天倒不能说是成功了,或者说已经是戒烟了。但是我突发奇想,应该记录一下自己的心路历程,至少如果这次还像以前一样没有成功,日后再戒的话,还可以拿这些东西来看看找找经验。不过,分享是我想写下这个作品最大的初衷,我希望有需要的人能看到它,并为他能提供一些帮助。

  大家也千万不要笑我,就像刚才我说的,自己这次都不一定能成功,就在这里谈戒烟经验了。其实我也没有什么戒烟的手段,就是一个字扛着。和很多戒烟的人一样,想起自己要戒烟了,会不知不觉喊到恐慌,生怕自己本不太好的生活质量会进一步下降。还有的会想,我这么多年上厕所要抽烟、睡觉之前要抽烟、饭后要支烟………这都是生活几十年生活习惯了。说到的这些,我也有,在以前必要抽烟的时间节点,现在只能提醒下自己我“戒烟了”。离开香烟就如灵魂不在一般,这话还不只是我说的,我老婆是这么说的。我老婆说“以前吃了饭,你不是在屋前的走廊就在屋后花园抽烟,一副酒足饭饱的样子。现在看我,吃了饭呆坐在饭桌前,好像不知道去哪里一样”。

  听着,我也只能苦笑。戒烟并不是我家人要我戒的,所以我不能责怪什么。那天星期六,我要去市里办事,因为好不容易等来么周末,星期五晚上我便玩游戏玩得很晚,星期六开车自然就没什么精神。为了所谓的提神,那天大慨抽了一包半的烟,到了晚上感觉嗓子有点卡,不时有半声咳。本来并没有在意,但是夜深人静的时候,最怕某时某刻看到一个视频,给你内心的触动。那天我看到一人普通人的戒烟视频,我突然觉得那个人散发着一个男人该有的意志和魄力,他每天坚持运动,真的是正能量满满。看了他以前的几个视频,我掐掉了香烟,我应该要向他学习。

  所以,烟确实不是好东西,但是也不至于那么坏。你不一定要戒,但是要戒不要找一个太官方的借口。不要说为了身体,因为你会因为你有抽烟的气质而复吸。不要说为了省钱,省下的钱也不会改变你太多生活。不要说家人要我戒,因为你内心不想戒,厕所里、地下车库到处都会是你狼狈的抽烟的影子,抽个烟搞得吸毒一样,真是贻笑了大方。我唯一的建议,就是好好了解一下我们离不开香烟的化学原因,知道为什么会被它控制,了解自己还要不要这样,最后潇洒的说出“i don't need you anymore”

  请大家放心,接下来我也不会无聊得告诉你,抽烟上瘾就是大脑释放的多巴胺。那都是假的,它就是不释放,我们喜欢抽的还是会继续抽,那已经是习惯。但是,今天我不抽了,我就想通过这种方式告诉大家,告别这种“可怕的习惯”到底有多可怕。 本章节已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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