第四十八章 锻炼第1/2段

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  “进行高强度训练,不断打磨锤炼肉身,能够加速逐融合的进度”

  沈炼琢磨着,从融合进度1推进到5,得进行多大强度的训练才算是高强度呢。

  “嗯,先制定个计划,不,先测试下我现在的身体强度。”

  沈炼略一沉吟,俯卧在地,做起了俯卧撑。

  “一,二,三”

  按照大约一秒一个的速度,身体起起落落,持续不歇。

  “我记得一口气直落俯卧撑吉尼斯世界记录是10507个,我能做多少个呢?”

  沈炼有心拼一拼。

  “,九百九十九,一千!”

  不知过去多久,他完成了一千个俯卧撑,这在上辈子是想都不敢想的事。

  更令他惊喜的是,他还能继续下去。

  除了呼吸粗重了些外,浑身肌肉没有发酸和僵硬。

  “继续”

  等做了三千个,沈炼开始喘粗气了,到了五千个时,热汗淋漓,咬牙坚持到了八千个,气喘如牛,终于到了一万个,汗流浃背,再做二千个,双臂重如铅,硬撑到了一万六千个,只感觉双臂上的肌肉融化般发热起来。

  “这就是我的极限了。”

  蛊师的力量是超凡的,但这份超凡之力主要体现在真元上。

  事实上,很多蛊师的肉身强壮程度与江湖上一二流的武师差不多,或只强壮一些而已。

  沈炼也是因为拥有宗师蛊,对身体进行了极限强化,这才有了这般惊人的成果。

  “像茅大海这样的一流武师,应该也能连续做六七千个俯卧撑,但我比他们要强上不少。”

  根据这次测试,沈炼设计了一套地狱式的锻体套餐:

  俯卧撑一万,引体向上一万,仰卧起坐一万,负重奔袭八十里

  黎明,公鸡还未打鸣,沈炼便起床,背起一个大磨盘,围着城西画个圈全速奔跑。

  全力冲刺下,任何人都坚持不了多久。

  沈炼也是如此。

  不过,每当他的双腿跑不动,达到极限的时候,只要咬牙坚持下去,心脏便会突然出现一次强力的跳动!

  与此同时,双肾部位也涌出一股清凉之意游遍全身。

  一下子,他便再次精神抖索,气血翻涌,疲惫一扫而空。

  这还没完。

  基本训练完成后,沈炼耐力持久,还会坚持不辍的练剑,打磨覆雨剑法。

  一天下来,除了六顿饭餐以及八小时睡眠,其他时间全部扑在了锻炼上。

  这样高强度的训练下,沈炼明显感觉到身体在发生惊人的变化。

  每天早上,他站在镜子前,看着自己的身体,隆起的肌肉比昨天更加结实匀称,钢筋铁骨一般,隐隐散发出冷金属的光泽,已经找不到一丝赘肉。

  最令人感动的变化出现在下体,真地在长长,真地在长粗,朝着雄壮威武迈进。

  转眼半个月过去。

  界面上光芒一闪,信息有了变化:

  龙心蛊,白级,特效,龙血玄黄

  融合进度5,消耗30点蛊惑值,可令龙心蛊进化一级,是否进化?

  强根蛊,白级,特效,强肾壮阳,滋阴固精,贮藏精气

  融合进度5,消耗4点蛊惑值,可令强根蛊进化一级,是否进化?

  沈炼深吸口气。

  “进化龙心蛊!进化强根蛊!”

  话音一落,界面光芒闪动起来,蛊惑值迅速减去34点。

  几乎在下一刻,胸口和肚子以下部位,随即传来触电般的麻痹感,非常强烈,让他不禁连续打了几个哆嗦。

  不知过去多久,麻痹感如潮水般退去。

  沈炼目光一凝,看了看界面,脸上旋即涌现欣喜,仰天长舒一口气。

  龙心蛊,青铜一级,特效,龙血玄黄

  融合进度5,融合进度达到10后消耗100点蛊惑/>

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