第三百九十六章 旺财的减肥计划（近20000字超级大章）第2/4段
法。
她三下五除二的做出了一件，虽然跟图样中比起来稍稍有些差距但也已经可以用了。
赵洵本想要夸耀吹捧一番，可是却见到二师姐刘莺莺连连摇头。
“不行不行，这一件做的实在是太糙了。我刘莺莺怎么能够做出如此糙的衣裳呢。这简直就是在砸招牌埃不行，我得重新制作一番。”
赵洵眼瞅着二师姐刘莺莺直接将刚刚制作好的短袖剪碎，一时间直是惊了。
妈妈咪呀。二师姐你即便要重新制作一件短袖也没有必要把之前的剪了埃
多好的一件衣裳啊，兴许还能使用。这剪了未免也太可惜了吧。
当然，此时此刻赵洵知道一切都来不及了。
这一件短袖如今已经彻底的变成了碎布头。
可以看的出来二师姐刘莺莺还是有追求的。
达不到她追求的话，她宁可不要任何的保留。
“二师姐差不多就行了，反正是给旺财穿...”
赵洵心道衣裳即便是再好也得看模特埃
旺财这样身材的人做模特，即便衣裳制作的再精美也是白搭埃
二师姐这样不是等于在浪费感情吗...
但是二师姐刘莺莺显然不这么想。
她才不会去管什么旺财的体型。
在她看来，只要是出于她之手制作的衣裳，就必须要做到极致的完美。
所以这一次她更加用心的开始了制作，就连一旁的赵洵看的都有些心疼。
唉，二师姐虽然不是一个专业的裁缝，但是还是相当具有职业精神工匠精神的。
这样的二师姐，谁能不爱呢？
赵洵深吸了一口气，努力的使得自己的心情平复下来。
接下来赵洵要做的就是在一旁仔细的观察好了。
并不需要他有任何的帮忙，只需要欣赏二师姐的剪裁水平就好。
不得不说，有了第一次的尝试之后，二师姐刘莺莺这一次动手显得是更加的得心应手。
举手投足之间表现都堪称完美。
即便是赵洵也没有想到二师姐这一次会表现的如此顺利。
可以说二师姐真的是个妙人埃
“咯咯咯，二师姐你这也太强了吧。”
赵洵连连冲二师姐刘莺莺抚掌赞叹。
毕竟在他看来，这已经是二师姐这么多年来做的最好的衣裳了。
虽然这只是一套短打，但是有了这个基础之后，未来二师姐肯定还能够做出更多更漂亮的衣裳。
哇，赵洵一时间竟然度未来满怀期待了起来。
只要有机会他一定会竭尽所能的给二师姐提供更多的衣裳图样，希望发掘出二师姐制作衣裳的天赋。
相信二师姐也能够明白赵洵的良苦用心。
“好了，这件衣裳已经制作完毕了，小师弟你看一看。”
刘莺莺将衣裳做好之后毫不犹豫的摆在了赵洵的面前。
赵洵欣赏之后发出了啧啧称叹。
“不错，真不错。二师姐啊，这套衣裳可堪称完美。与你做的短打相比，我画的图纸都太烂了埃”
“呃，少在这里拍马屁。快把衣裳拿走吧。”
二师姐刘莺莺瞪了一眼赵洵笑骂道。
赵洵连忙冲二师姐拱了拱手致谢，随后拿着衣裳一路小跑走了。
赵洵很清楚这个时候旺财应该是在吃瓜喝冰饮。
但是他并不想要旺财休息的时间过长。
如果旺财休息的时间过长，整个人就会因此而疲下来。
一旦旺财整个人疲下来了，再想把精神集中起来就是一件十分困难的事情了。
所以赵洵现在必须要赶快的赶回去，让旺财重新恢复到训练状态。
休息这个东西有一段时间就行了。
歇的太久就会状态全无。
对此，赵洵可谓是深有体会。
...
...
旺财将一整个西瓜全部吃饭，冰饮也喝完之后舒舒服服的靠在一颗大树底下睡觉。
猛然间觉得脑袋一痛，抬头一看赵洵竟然出现在了他的身边。
毫无疑问刚刚那一巴掌，就是赵洵拍的。
“明允兄，你怎么这么快就回来了啊？”
“快？这还算是快？”
赵洵听得直想翻白眼道：“我都去了半个时辰了，怎么半个时辰你还没有休息够？”
“对啊...啊不不不，我已经休息够了。我不是在心疼你吗，明允兄啊你看看你这么辛苦跑来跑去的，要不也休息休息？”
旺财挤出一脸笑容道。
“那就大可不必了。我并不辛苦，辛苦的是你。看好了这套就是我所谓的短打。你穿上试试，我保证你穿上之后会感觉十分的清爽。”
“嗯...”
旺财很不情愿的从赵洵的手中接过短打。
对他来说休息才是当下最希望做的事情。
不能休息的话，整个人都会处于极度的疲劳状态。
虽然他已经休息了足足半个时辰了，可总是觉得没个够。
也不知道到底是怎么回事...
赵洵显然不打算任由旺财这样无休止的拖下去。
见旺财的动作磨磨唧唧的便在一旁督促道：“动作迅速一点，不要这么婆婆妈妈的。”
“好...”
旺财被赵洵教训了一通后不敢再拖延，而是开始快速的更换衣裳。
不得不说，旺财换了一身短打之后...身体更圆润了。
这哪里还是一个人啊，分明就是一个球埃
赵洵看到这景象之后一时间表现的哭笑不得。
他着实没有想到旺财如此的犀利。
“呃，差不多可以了，你自己去湖边看看吧。”
赵洵心道这旁边也没有铜镜什么的。
旺财要是想看的话，只能独自去湖畔看看了。
借着湖水的倒映，旺财应该可以看的清清楚楚，明明白白。
“嗯，好。”
旺财很不情愿的挪动着步子朝不远处的湖畔走去。
等他照着湖水看了一眼全身效果之后直是被震惊到了无以复加。
“我了个乖乖，这也太...”
旺财着实没有想到这身的效果如此之夸张。
“明允兄这身衣服也太震撼了吧。”
赵洵缓步走来，见旺财这副少见多怪的样子双手一摊哈哈大笑道：“这有什么。无非是你第一次穿觉得有些奇怪。你多穿几次之后便也适应了。”
“呃...”
旺财挠了挠头道：“真的吗？真的不会很怪异吗？”
“怪异不怪异我不知道，但是对你训练肯定是有好处的。再说了，在这书院之中你担心什么？”
旺财仔细想了想，似乎也是埃
明允兄说的很有道理的样子。
“好吧，那我就相信明允兄一次。”
赵洵听得差点背过气去。
啥叫就相信我一次，我这还不是为了你好吗。
再说了，这身短打可是凝聚了我全部的心血埃
旺财啊旺财，你可千万不要让我失望。
“行了，衣服也换好了，现在可以开始训练了吧。”
“呃，这就要开始了吗？”
旺财面上露出了痛苦的情绪，简直就跟痛苦面具没有什么区别了。
“对，现在就要开始了。旺财啊，你知道减肥中最难的是什么吗，那就是坚持埃如果你做不到坚持的话，即便前期取得了一些成果，那到后面也都得全部还回去。我看的出来你是真的想要减肥的。所以坚持还是有相当必要的。你可不想好不容易做出来的努力全部还回去对吧？”
“嗯...”
旺财知道他现在确实已经没有多少选择了。
“好，那我们就继续开始吧。”
旺财是咬着后槽牙说的这番话。
因为在他看来，他现在必须要坚持到底，才能不枉费赵洵对他的一番悉心栽培。
减肥非一日之功也。要想取得成就他就要拿出点狠劲来。
不错，独属于男人的狠劲！
...
...
“所以接下来的这个环节就是举重。当然，只是象征性的锻炼你的臂力，并不是要让你真的举重哈。”
赵洵双手一摊算是给旺财吃下了一颗定心丸。
“呃，好吧。”
“你看到这块大石头了吗，把他举起来。”
赵洵冲一旁的大石头点了点。
其实说是大石头，也就最多是一二十斤。
一二十斤的大石头对赵洵来说并不算什么，但是对旺财来说可以说是一个巨大的挑战了。
旺财看到这块大石头的时候果不其然面上露出了惊惧的神色。
“明允兄你该不会是想要让我把这块石头举起来吧？”
“当然了，不然我带你来到这里的目的是什么？”
赵洵翻了翻白眼道：“这才是最起步，接下来还有的来呢。”
赵洵深吸了一口气道：“不过你放心，我对于你的计划是循序渐进的。所以只要你肯卖力气，总归是能够有提升的。”
旺财知道他已经不可避免的要举石头了，便深吸了一口气，蹲下身去双手紧紧的抱在大石头上。
看着旺财浑身都在用劲的样子，赵洵一时间有些哭笑不得。
旺财啊旺财，你就真的是能把人给笑死埃
分明就是一二十斤的石头，怎么你搬起来给人的感觉有千斤重？
“呀呀呀呀呀....”
旺财这下真的是开始发力了。
一开始他只是搬动了石块一小点，但是随着他的运力石块已经彻底的被搬起来了。
赵洵在远处看着直是十分的欣慰。
看着旺财搬起石块之后面色涨的通红，赵洵连忙道：“快放下吧，小心一点，千万不要砸到脚，注意安全，安全最重要。”
旺财这才连忙将石块扔下，大口喘起粗气。
随后旺财一屁股坐到了地上。
“我了个妈呀，可是累死我了。我没想到会这么累呀。”
“呃。旺财啊，你这真的只是一个开始，接下来还有很长的一段路要走呢。”
赵洵心道旺财要是一开始就觉得累，那还得了埃
这以后要是上了量那可真的是有的他受了。
“旺财没事的，你这是第一次，以后会习惯的。”
赵洵的这句话无疑是压死骆驼的最后一根稻草。
旺财听后直是面如死灰一般。
“明允兄，你这是说真的吗？”
“当然是真的，不然你以为我来给你制定这个计划是为了什么？”
旺财深吸了一口气道：“好吧，好吧，我都听你的，明允兄。你说啥就是啥吧。”
...
...
经过一番力量训练之后，旺财的整体状态显然已经有了较大的提升。
赵洵也不是吹埃主要是旺财已经都是一个缺乏训练缺乏锻炼的状态。
要是早让他训练的话，现在肯定已经减去几十斤的肥肉了。
当然现在开始训练也不算是太晚，事实上只要愿意什么时候开始训练都不会晚。
怕就怕的是自己不自觉，总是抱有一定的幻象。
如果抱有幻想的话，是很可能会出现各种减肥复发增重的情况的。
但是只要有赵洵在，旺财就不需要担心这个问题。
赵洵会从头到脚的给旺财进行量身定制。
这样只要旺财自己不放弃，那就一定能够取得极好的效果。
如此以来，旺财就再也不用担心发胖的问题了。
“好了力量训练之后是恢复性训练，也就是身体的调节训练。我管他叫做瑜伽。”
赵洵双手一摊，又开始了教课模式。
“知道什么是瑜伽吗，瑜伽就是彻底放空自己的情况下去追求一些运动的极限。”
赵洵很认真的说道：“你这么想埃你身体不是很不灵活吗，就是因为你没有将自己的身子全部打开，要想打开身子需要入定。入定你知道吗，就是进入冥想的状态。”
见旺财听得很认真，赵洵很是满意的点了点头。
孺子可教也。
看的出来旺财也知道肥胖是个问题，也知道他需要减肥。
只是一直以来旺财都无法真正获得一个良好的训练环境。
而且也没有人对他起到一个督促监督的作用。
如今赵洵承担起了这个作用，并且给他制定了一系列的切实可行的计划，旺财理所当然的能获得巨大提升了。
“来吧，看我做一个动作。”