第十六章 魔鬼十七折第1/2段

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  “我擦,第一项就这个,后面的项目怎么测?”

  “就是啊。”

  “教练我不服!第一项测这个,我们后面的项目怎么测?”

  张北年顺着声音望过去,居然是跟他一个宿舍的那个态度很傲慢的青年。

  只不过张北年还不知道他的名字,两人才刚认识,话也只说了一句。

  刘在明冷冷地看着他,丝毫不给他面子:“你可以选择考,也可以选择收拾东西,从哪里来回哪里去。”

  男生名叫王世雄,本来他以为自己的能力,进入很多强队的青训队都没问题,结果现实狠狠地给了他一巴掌,除了山西队之外,没有任何一队愿意给他试训的机会。

  咬咬牙,王世雄不愿意现在就走,虽然他性格傲慢,但是这里是他唯一的机会了。

  “还有人有意见吗?”

  “没有!”

  “第一组准备,李刚进、曹福……”

  张北年是第三组,一组测试要十五分钟左右,倒是不着急。

  他观察着场上,一些人因为冲的太猛有些收不住力气。

  正确的做法是,在距离折返线一步的时候,就提前降低重心,到线时前脚掌侧蹬,利用蹬地力量紧急制动。

  15米的距离,要跑17趟,总距离只有255米,听起来不远,但是折返过程中的急停急起,对心脏、膝盖和脚踝压力很大。

  身高越高,紧急制动和快速起跑的难度也就越大。就算是小个子球员,一趟跑下来也绝对不好受。

  在田立新对张北年的训练中,有着非常多的折返跑,因为这种训练可以模拟到篮球场上有氧无氧结合的实际情况,对提升速度耐力和乳酸能能力的帮助很大。

  很快,场上五个人的第一趟测试结束,休息两分钟后立马要进行第二趟。

  五个人当中有三个人已经有些站不住了,拼命喘着粗气,试图让身体赶紧缓过劲来。

  可惜,两分钟的组间休息是非常短暂的,他们甚至气还没有喘匀,就得紧接着跑下一组。

  张北年已经隐约猜出来刘在明想做什么,其实表面上体测有四项,但是真正考验个人运动能力的,只有这一项。

  也就是说,其他三项的成绩不好那都没关系,因为他们还有机会去练去弥补,但是如果运动能力不够,提升起来是非常困难的。

  平时的篮球训练和战术训练等等非常多,队员们很难抽出时间来再去做高强度的速度耐力训练。

  真正决定这里25个人去或留的,只有这一项测试。在CBA里这一项也被列为“必须达标”。

  明白了这一点,张北年已经有些跃跃欲试,他平时训练的多,但是田立新每次训练的时候,不会给他说他的成绩,只会说一句还需要提高或者不错。

  一趟、两趟、三趟跑下来,已经有人开始站不住了,坐在地上大口喘气。

  从刘在明紧皱着的眉头来看,这五个人的测试成绩应该不理想,而且从肉眼可见,他们的第三趟要比前两趟慢的多。

升起来是非常困难的。


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