第三十六章 夏士磊的计划第1/2段
夏士磊：“我不会陪你走这条路。”
庄娴婧：“就走那么一小段也不行？”
“我怕自己会走远咯。”
庄娴婧轻笑一声说：“行，我知道了。我希望你会后悔。”
“到时再看吧。未来命数如何，或许都是最好的安排。”夏士磊用着李华说过的话，眉头紧锁地看着李华在场上的表现。
正午的太阳渐渐移偏向西方，饶是李华，在这股日头下保持高强度的奔跑，久了还是感到头晕乏力。夏士磊瞧一眼体力不支的李华，又瞧一眼时间，问庄娴婧：“什么时候训练结束？”
“快了。”
果然没过多久，随着庄娴婧一声令下，队员们回家的回家，回寝的回寝。夏士磊匆忙起身，匆忙和庄娴婧说了再见，赶到已经走了挺远的李华身边，问到：“你回寝？”
“不，我去食堂，吃完饭我还得回来练球。”
夏士磊：“那我在这等你。”
“等我干嘛？今天不找妹妹了？”李华打趣到。
夏士磊表情严肃，认真地说：“你少废话。想提升自己在球场上的作用，不想当个全场透明人的话就来操场找我，我有话和你说。”
夏士磊一改大大咧咧的形象，李华清楚他这次是认真的。
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李华吃完饭回来了。
夏士磊负手站定，摆出一代宗师的风范，装腔作势地说：“到目前为止你对足球都有些什么疑惑，尽管提，一条一条地说。”
李华马上说：“为什么踢球会这么累？”
夏士磊：“废话，我踢我也累。下一个问题。”
“不是，我体能我自信是没问题的，可到球场上却怎么样也跟不上节奏，那种感觉怎么说呢···反正往往到最后我就很累。”
“这个问题很简单，因为跑步是跑步，足球是足球。跑步时你可以心无旁骛，踢球却要你时刻保持专注;你擅长的是长跑，可踢球更多的是折返跑和冲刺跑，还要保持一段时间的全速跑，速度和爆发力缺一不可;要保持脑子清醒专注是一项体能消耗，而且是以你并不熟悉的跑步方式————想想在踢足球之前，你有过几次全速跑？”
李华认错似地垂下头。
“想完全靠体能去踢好一场球是完全不可能的。职业球员里也有以体能见长的球员，他们在球场上却从来不瞎跑乱跑。”
李华：“那我该怎么办？”
“你平时跑步时的匀速跑换成分段加速跑，最后一段全速跑，跑动距离自己把握，全速跑完为一组，一次练个十组就差不多。这是针对你体能方面的训练，也是你能提高的一个方面。”
“嗯···”李华认真地点头。
“还有问题吗？”
李华再次点头：“当然有：足球···到底该怎么踢？”
夏士磊被问住了。细细思考一番才说：“总之以你现在的情况来说，肯定是不适合拿球的。”
“不能拿球？可庄队让我一直练颠球······”
“别练了，越练越没信心，会影响你在球场上的表现的。”
“可是庄队······”
“啧，你听她的还是听我的？”
李华讪讪笑着：“你继续。”
夏士磊：“庄娴婧的想法是想让你提升对球的感觉，这没错，如果分部赛再晚个一个月，我也会让你练颠球，可时间不等人，分部赛三四天后就开踢了。”
“不练颠球，那我除了练加速跑和全速跑还得练什么？”
“问得好。这几天的有球练习，你就练护球，还有传球。”
“嗯······传球，然后护球？”李华重音标注出自己的疑惑点。
“不。是护球，然后传球。”
李华：“你理解错了。我想问护球是什么我一直练颠球······”
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