第413章 怀抱太极第1/2段
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只见他双脚开立与肩同宽身体微微下坐后含胸拔背松肩转肘双手提于身前呈抱球状的同时将头顶“百会穴”与身下“会阴穴”以及两脚连线的中点一一对应圆裆开胯站得稳稳当当
轻轻呼出一口气此人的双脚已然紧紧地抓住地面双手一云在胸前画出个太极紧跟着两臂相叠置于身前右脚向外擦出成了个“懒扎衣”的架子微微一顿身子轻抖擦出的右脚向内一扣再把中心移了过去看他右臂向上挑起成高虚步左手伏在右侧肘节再缓缓落于胯侧分明打出了一个陈家太极里最具标志性的“白鹤亮翅”嘛
陈家太极里的白鹤晾翅和其他种属有所区别一般來说杨家的太极中白鹤晾翅这一招举起來的那只手是手心向前的而陈家太极中举起的手掌是掌心向后小指内拢运动轨迹中时时刻刻藏着“缠丝劲”
缠丝劲是陈家太极的重中之重具体看來还能细分即“内缠丝”、“外缠丝”、“大缠丝”、“小缠丝”等等
太极拳缠丝劲是呈螺旋形始于内、形于外的一种劲别
螺旋劲始于内而形于外然后达于肌肤毫毛之上此劲是因平时练习太极拳皆以螺旋缠丝旋转为核心所得到的
正所谓：“始而不觉久而渐现其劲始于脚、行于腿通脊背越两小臂达于梢节日复一日年复一年久之则能形成自然规律举手投足无须再加思考则自然能随心所欲渐阶神明”
“故与人交手时此劲能自然行于肌肤毫毛之上顺而引之逆而击之敌來化之即化即打纯是心起劲达而不知身之为已已之为身不知威力从何而來”
但是要明白此劲并将之转化为实际能力非下很大功夫不可必须在实践中不断地揣摸、体会才能渐而知之
缠丝劲的类别有内缠、外缠、上缠、下缠、左缠、右缠、大缠、小缠、顺缠、逆缠、进缠、退缠、正缠、侧缠、平缠、立缠百般缠绕环环相扣端端互生
不过大凡此类都以中气贯于其间引即是进进即是引说到底不外乎“阴阳循环正反转化”的道理
缠丝劲不可太柔也不可太刚
过柔则不适应于交手作战纯属软手软手则不能接物应敌；过刚则转动不灵死板呆滞不能随机应变徒受敌制
所以刚柔相济虚实相兼才是应有的道理
缠丝劲在太极拳的套路演练中多是以一个立体空间螺旋形(亦称孤形)的缠丝运动路线图出现若从单招看來因中间有间断似乎不算复杂；若从太极起势到太极的完整路线图來看那是无始无终无端无倪相互穿插相互交错如丝偻如云烟袅袅娜娜仪态万千
螺旋形的动作由内往外转而向前进是“顺缠”由外往内转而向后退的是“逆缠”因之缠丝劲在基本上分为“顺逆不外乎“阴阳循环正反转化”的道理
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