第214章 家七11秒77第1/2段
最新网址：www.wx.l</p>6点30分起床，早操，五公里越野或者辅助体能训练。
7点整带回，整理内务、洗漱，然后早饭。
7点30分集合操课。
11点30分带回，午饭，午休。
13点30分起床，整理内务。
14点整集合操课。
17点整带回，进行体能训练。
18点整晚饭加休息。
19点整看新闻联播。
19点30分展开夜训或者政治思想教育。
21点30分就寝，如果是夜训的话，就寝时间推迟到22点30分。
这就是701团新兵营的连队一日生活制度的具体时间节点。
一般情况下一般的部队，部队实行双休，也就是一周工作训练五天。而这五天中大致一分为二，军事训练和政治思想教育各占一半，大多数时候是军事训练三天，政治思想教育两天。
然而在701团，就新兵营而言，首先双休变成了有条件的单休，一周的训练工作时间为6-7天。而每一天的训练时间都被延长，政治思想教育工作采取见缝插针的形式进行。
就拿一个正常的训练日来说，从起床到纠缠，新兵们要完成如下训练量：一趟轻装5公里或者3公里，200个俯卧撑，100个仰卧起坐，20个引体向上（单杠一练习），投弹30次，低姿匍匐1000米，400米障碍5趟，单兵综合战术动作1个小时，瞄准训练2个小时（包括痛苦的三种射击姿势的定型）。
从内容上看，重点集中在了体能训练上面。体能上不去，再牛掰的战术再精准的枪法也白搭。
而对于入伍不到两个月的新兵蛋子们来说，每一天的生活跟地狱没什么两样。事实上第一个月结束后，各种伤病号就出现了。也就难怪会出现萧鹏和谭辉这种典型的逃避训练的现象了。
如何确保新兵们能够有不断往前的训练心态，李路当然不会给新兵营的干部们施加了压力之后就甩手不管了。可以这样说，这批新兵的水平会达到那个标准，那就是701团的标准。而这个标准一旦出现，将会成为701团新兵训练的标准，因为这是第一次。
当前，这就是701团的头等大事。
李路在训练场上出现的次数和时间越来越多越来越长，体现了这个团长的重视和急切。
这天下午体能训练的时候，当他走到大操场看到角落那里有几个靓丽的身影，他眼睛一亮，有了一个主意。
方铃正带着那四个女兵在搞体能训练，她们都穿着新式体能服，半截白生生的大腿暴露在空气中，宽容的汗衫被撑得鼓鼓的。尤其是方铃，这位当年还是李路手下学员的女情报官就以胸大而着名。现在看上去，腰更细了些，胸显得更大了。
其实方铃能够震住那四个很难管教的女兵，除了渊博的知识和厉害的手上功夫，也难免没有身材上的因素……
她们正在做爆发力训练，说白了就是在跑百米。自从方铃到701团之后，李路就没怎么关注过女兵。所以当他看到其中一个女兵以出乎他意料快的速度跑完百米的时候，大为惊讶。
看清楚了那女兵的样子后，却也就觉得理所当然了――原来是陈家七，李路了解过她的家庭背景，家里老爹和几个哥哥都是军人，叔叔伯伯都当过兵，真真正正的军人家庭。
“团长！”
看见李路走过来，方铃问了声好，同时举起手来示意起点那边的女兵们暂停。她手里拿着秒表，走过来。李路指着慢慢走向起点的陈家七问方铃：“她刚刚跑了多少？”
方铃看了看秒表：“11秒77。”
“哦？”李路更惊讶了，“这是最好的成绩吗？”
方铃笑了笑：“最好的时候是11秒12。团长，这个姑娘的素质太好了，一点都不像是新兵。”
李路笑着说道：“她是军人家庭出身，有一定基础。对了，你的伤怎么样？”
方铃脸颊悄然一红，低下眼皮小声说：“完全恢复了，谢谢团长。”
也不知道是因为李路的血液的关系，还是方铃本身的体质较好，她腹部的伤口恢复得非常快，疤痕都变得很淡了。
李路注意到方铃的表情，却没多想，转而问道：“嗯，恢复了就好。你觉得这几个女兵怎么样？”
说到这里>
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